Idris마사지 요법은 만성 두통, 불면증, 변비, 관절통 등과 같은 많은 질병에 대한 자연적인 의학적 치료법입니다. 플로리다주 사라소타에 있는 신뢰할 수 있는 마사지 스파에 따르면 치료 마사지를 정기적으로 받으면 감기와 근육 피로를 피할 수 있는 기회가 4배 증가합니다.
다른 마사지 기술은 다른 조건을 대상으로 할 수 있습니다. 사라소타의 애니 본드 박사는 특정 신체 상태를 개선하는 데 도움이 되는 몇 가지 일반적인 마사지 기술을 설명했습니다.
SWEDISH MASSAGE는 진정, 두드리고 주무르는 스트로크를 사용하여 전신을 작동시켜 근육 긴장을 완화하고 아픈 관절을 풀어줍니다. 스웨덴 마사지 치료사는 치료를 위해 5가지 기본 스트로크를 사용합니다. 그들은 effleurage 쓰다듬어입니다. petrissage 근육은 가볍게 잡고 들어 올립니다. 마찰 엄지와 손가락 끝은 근육의 가장 두꺼운 부분에 깊은 원을 그리며 작용합니다. tapotement-chopping 두드리는 것과 두드리는 치기; 진동 손가락으로 근육을 안산출장안마 세게 누르거나 평평하게 한 다음 해당 부위를 몇 초 동안 빠르게 흔듭니다. A 플로리다 베니스의 마사지 치료사에 따르면 스웨디시 마사지는 불면증과 근육 피로를 겪는 사람들에게 이상적입니다.
딥 티슈 마사지는 신체 표면 아래에 있는 근육의 만성 긴장을 목표로 합니다. 등에는 5개의 근육층이 있으며 스웨디시 마사지와 같은 대부분의 마사지는 처음 2개 층에만 도달할 수 있습니다. 깊은 조직 마사지는 근육의 결을 가로질러 가는 느린 스트로크, 직접적인 압력 또는 마찰 움직임을 사용합니다. 마사지 치료사는 손가락, 엄지손가락 또는 때로는 팔꿈치를 사용하여 필요한 압력을 가합니다. 사라소타의 한 마사지 스파에 따르면 많은 환자들이 심부 조직 치료 후 통증을 느끼지만 이는 무겁고 느린 뇌졸중에 대한 신체의 자연스러운 반응일 뿐입니다.
스포츠 마사지는 운동 선수가 더 나은 훈련과 수행을 할 수 있도록 설계되었습니다. 이 기술은 스웨덴식 딥 티슈 마사지와 비슷하지만 사라소타의 한 치료사는 스포츠 마사지가 운동 선수의 특별한 요구 사항을 충족하도록 조정되었다고 말합니다. 경기 전 마사지는 경기 전에 근육을 워밍업하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있지만 운동 선수에게 활력을 주거나 긴장을 풀고 경기에 집중하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 경기 후 스포츠 마사지는 몸의 노폐물을 해독하고 회복을 앞당길 수 있습니다.
반사 요법은 손과 발의 중요한 지점에 초점을 맞추기 때문에 대부분의 마사지와 약간 다릅니다. 이 마사지 기술은 간, 심장, 폐 등과 같은 장기와 직접 연결된 손과 발의 특정 지점이 있다는 생각에서 작동합니다. 반사 요법은 장기의 기능을 개선하거나 치료하기 위해 이러한 지점을 조작합니다. 그것의 기능 장애에서. 그러나 사라소타 마사지 스파에서는 임산부가 분만을 유발할 수 있으므로 이 마사지를 피하는 것이 좋습니다.
PREGNANCY MASSAGE는 임산부만을 위해 고안되었습니다. 이 마사지는 산전 마사지라고도 합니다. 플로리다 베니스의 한 마사지 치료사는 이 기술이 임산부가 요통, 다리 경련, 두통 및 불안과 같은 일반적인 임신 통증을 극복하는 데 도움이 된다고 말합니다. 성장하는 배를 수용할 수 있는 특수 마사지 테이블을 사용하여 치료사는 허리, 다리, 목, 머리를 대상으로 합니다. 한 사라소타 치료사는 임신 마사지를 하는 동안 조산을 유발할 수 있으므로 손과 발을 피하는 것이 중요하다고 거듭 강조합니다.